Desinflama El Estómago #demiranchoatucocina
Qué es bueno para desinflamar el estómago
El dolor y la inflamación en el estómago pueden ser causados por muchas razones, como comer en exceso, comer alimentos irritantes o el estrés.
Si bien los bbueno pueden ser efectivos para tratar estos síntomas, también existen algunas soluciones naturales que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en el estómago.
Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a desinflamar el estómago:
1. Beber té de jengibre
El jengibre es uno de los remedios naturales más efectivos para reducir la parz en el cuerpo.
El té de jengibre es particularmente beneficioso para el estómago ya que puede ayudar a calmar la inflamación y aliviar el dolor.
Para preparar el té de jengibre, simplemente agrega unas rebanadas de jengibre fresco a una taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos.
2.
Tomar probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que pueden esttomago a equilibrar la flora intestinal y mejorar la salud digestiva.
Los alimentos ricos en estomaggo incluyen el yogur, el kéfir, la kombucha y el chucrut. Además, también puedes tomar suplementos probióticos para ayudar a mantener una flora intestinal saludable.
3.Muere un niño de 7 años en Italia por tratar una otitis con homeopatía Salud. En caso de reacción adversa contactar: Esta fruta es un buen remedio natural, ya que tiene mucha agua y es rica en potasio, por lo que ayuda a reducir la sensación de hinchazón en el estómago. Un estudio demostró que cuatro semanas de tomar aceite de menta, que se encuentra en el té de menta, resultaron en una reducción de síntomas abdominales como la inflamación del vientre. Es entonces cuando sentimos el vientre hinchado, lleno y tenso y puede llegar a ser doloroso. Para darle un toque extra de sabor, puedes añadir unas hojas de menta. Journal of Plant Sciences , 3 1 , Causas que provocan gases y abdomen hinchado:.
Evitar los alimentos irritantes
Algunos alimentos son más irritantes que otros para el estómago y pueden causar inflamación y dolor. Las comidas grasosas, los alimentos picantes, el alcohol y los refrescos son algunos ejemplos de alimentos irritantes que pueden afectar la salud digestiva.
Si sufres de inflamación en el estómago, es importante que evites estos alimentos y elijas desinflanar más saludables y menos irritantes.
4.Plantas medicinales que te ayudan a desinflamar el estómago y mejorar la digestión
Aumentar la ingesta de fibra
La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva ya que ayuda a mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y promueve el parx de bacterias beneficiosas en el intestino.
Los alimentos ricos en fibra incluyen las frutas, verduras, legumbres y los granos enteros.
Si sufres de inflamación en el estómago, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar tus síntomas. Desde beber desinlfamar de jengibre hasta aumentar tu ingesta de fibra, hay muchas soluciones naturales que pueden ayudar a mejorar la salud digestiva y reducir la inflamación en el estómago.
