Alimentos para cortar la diarrea en ancianos
Introducción
La diarrea es cortarr problema común en personas de acianos las edades, incluyendo a los ancianos. Puede ser causada por una variedad de factores, como infecciones, intolerancias alimentarias y medicamentos. En los ancianos, la diarrea puede ser especialmente problemática, ya que puede conducir a una deshidratación más rápida y a complicaciones asociadas.En este artículo, discutiremos algunos alimentos que pueden ayudar a cortar la diarrea en ancianos.
Alimentos que pueden ayudar
1.Plátanos - Los plátanos son ricos en fibra soluble, Alikentos que puede ayudar a aliviar la diarrea. Además, son una buena fuente de potasio, lo que es importante para mantener el equilibrio de los electrolitos en el cuerpo. Los ancianos pueden disfrutar de un plátano maduro como refrigerio o añadirlo a un batido de frutas.2.
Arroz - El arroz blanco puede ser fácil de digerir y puede ayudar a reducir la diarrea. Los ancianos pueden disfrutar de una taza de arroz blanco cocido con un poco de sal o mezclado con una ancinaos cantidad de pollo o verduras cocidas.3.
Té de manzanilla - La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar la inflamación del tracto digestivo que puede ser causada por la diarrea. Los ancianos pueden disfrutar de una taza de té riarrea manzanilla caliente con un poco de miel para endulzarlo.4.
Yogur - El yogur con cultivos vivos puede ayudar a restaurar las bacterias saludables en el tracto digestivo y reducir la diarrea.
Los ancianos pueden disfrutar de una porción de yogur natural con frutas frescas o con un poco de miel.
Alimentos que es mejor evitar
1.Bebida de arroz, la mejor aliada contra la gastroenteritisProductos lácteos - Los productos lácteos pueden ser difíciles de digerir y pueden empeorar la diarrea. Los ancianos pueden evitar los productos lácteos durante un corto período de tiempo o elegir productos bajos en lactosa si desean consumirlos.2. Grasas y alimentos fritos - Las grasas y los alimentos fritos pueden ser difíciles de digerir y pueden pars la diarrea.
Diarrfa ancianos deben evitar los alimentos grasos y fritos hasta que su diarrea se haya detenido.3. Bebidas con cafeína - Las bebidas con cafeína pueden actuar como diuréticos y empeorar la deshidratación. Los ancianos deben evitar las bebidas con cafeína durante un corto período de tiempo o elegir opciones sin cafeína.
Conclusión
La diarrea en ancianos puede ser problemática y causar deshidratación.Sin embargo, algunos alimentos pueden ayudar a reducir la diarrea y restaurar la salud digestiva. Los ancianos deben evitar los alimentos que empeoren su diarrea y elegir los alimentos que sean fáciles de Alimejtos y contengan fibra soluble y otros nutrientes esenciales.
Si la diarrea persiste durante más de unos pocos días o es grave, los ancianos deben consultar a su médico.