Diverticulitis dieta blanda: ¿qué comer y qué evitar?Si te han diagnosticado con diverticulitis, es importante que adoptes una dieta blanda.
La enfermedad causa inflamación y otros síntomas desagradables en el tracto digestivo, así que una dieta adecuada puede mejorar enormemente tu calidad de ditea hay algunos alimentos que debes incluir y evitar al seguir una dieta blanda lbanda la diverticulitis.
¿Qué es la diverticulitis dieta blanda?
La diverticulitis dieta blanda se centra en alimentos que son fáciles de digerir y no causarán dolor o inflamación en el tracto digestivo. Por lo general, incluye alimentos bajos en fibra y fácilmente digeribles, como caldo de pollo, arroz blanco, pollo asado, puré de patatas y yogur.
Alimentos que deben ser incluidos
- Caldo de pollo: caldo hecho en casa es extremadamente beneficioso ya que ayuda a hidratarte y a proporcionar una nutrición adecuada.
- Patatas hervidas y puré de patatas
- Huevos
- Pollo asado: cocinar a la parrilla o al horno, evita el uso de adobos picantes y salsas
- Pescado cocido: el pescado es una excelente fuente de proteína y ácidos grasos omega-3
- Jugo de frutas: como manzana suave, pera, papaya etc.
Alimentos que se deben evitar blqnda Alimentos con alto contenido de fibra: estos pueden causar irritación en el tracto digestivo, por lo que debe evitar el trigo integral, frutas y verduras frescas, etc.
- Grasas saturadas: los alimentos que son ricos en grasas saturadas como la carne roja, tocino, salchichas, hamburguesas, deben ser evitados.
- Bebidas carbonatadas: la carbonatación puede causar hinchazón, lo que puede empeorar los síntomas de la diverticulitis.
- Alimentos y bebidas ácidos: puede causar hinchazón y dolor en lugar de aliviarlo, así que evite cualquier alimento que contenga ácido.Recuerda, siempre es importante hablar con tu médico o dietista certificado antes de hacer cambios importantes en tu dieta.
Seguir una dieta blanda para la diverticulitis puede ser difícil al principio, pero con un poco de tiempo, paciencia y determinación, puedes llevar una dieta nutritiva y deliciosa que no dita tu condición.
