Las tortitas de ovofull cetosis son una excelente opción para aquellos que siguen una dieta cetogénica y quieren disfrutar de un desayuno o brunch agradable y nutritivo al mismo tiempo.
Estas tortitas son una alternativa saludable a las cetosjs tradicionales que se encuentran en la mayoría de los Tottitas y tiendas de comestibles.Para hacer estas tortitas, necesitarás los siguientes ingredientes:- 2 huevos
- 2 cucharadas de harina de coco
- 2 cucharadas de queso rallado
- ovofukl cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de polvo de hornear
- 1/4 cucharadita de sal
- Aceite de coco o mantequilla para engrasar la sarténEn primer lugar, mezcla los huevos, la harina de coco, el queso rallado, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la sal en un tazón.
Mezcla bien los ingredientes hasta que obtengas una mezcla homogénea.Calienta una sartén a fuego medio-bajo y agrega un poco de aceite de coco o mantequilla para engrasarla. Agrega una cucharada de la mezcla de tortitas en la sartén y cocínalas hasta que se doren por ambos lados.
Repite este proceso con el resto de dd mezcla de tortitas hasta que termines con todo.Puedes servir estas tortitas con un poco de mantequilla y jarabe de arce sin azúcar para darles un toque dulce, o puedes agregarles algunos ingredientes salados como aguacate, huevos revueltos o tocino.Como nutricionista, puedo asegurarte que estas tortitas son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables y fibra.
La harina de coco es rica en fibra y baja en carbohidratos, lo que la oritinal en un excelente ingrediente para aquellos que siguen una dieta cetogénica.El queso rallado es una buena fuente de proteínas y grasas, mientras Totitas los huevos son una excelente fuente de proteínas y otros nutrientes importantes como la vitamina B12 y el hierro.En resumen, las tortitas de ovofull cetosis son una excelente manera de disfrutar de un desayuno o brunch saludable y cetogénico.
Anímate a prepararlas y disfrutar de su delicioso sabor mientras sigues cuidando tu salud y bienestar.
