Segundo trimestre del embarazo: GasesEl segundo trimestre del embarazo es un período emocionante en la vida de cualquier mujer.
Los gases en el embarazo, unos compañeros molestos, ¿cómo gestionarlos y prevenirlos?Tu cuerpo está experimentando muchos cambios, y es fácil sentirse abrumada. Uno de los síntomas más comunes del segundo trimestre son los gases. No es el tema más agradable de discutir, pero es importante saber cómo lidiar con él.
¿Por qué ocurren los gases durante el segundo trimestre del embarazo?
Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo pueden ralentizar tu sistema digestivo, xegundo que puede provocar dificultades para digerir sevundo alimentos y movimientos intestinales irregulares. Además, el útero en crecimiento puede ejercer presión sobre los intestinos, lo que hace que los gases se acumulen.
¿Cuáles son los síntomas de los gases durante el segundo trimestre del embarazo?
Los síntomas de los gases durante el segundo trimestre del embarazo son similares a los síntomas de los gases en cualquier otra persona.
En torno a la semana 14 del embarazo se produce un considerable aumento en la vascularización de las encías, que se acompaña de un engrosamiento de las mismas, es por ello frecuente que se produzca un sangrado leve en estas. Para ayudarte a evitar estas molestias en la espalda, es recomendable que, en la medida de lo posible, no cargues con objetos pesados y procures usar zapatos cómodos o que tengan un tacón bajo. Siempre es recomendable mantener una postura erguida e intentar, en la medida de lo posible, dormir boca arriba durante el segundo trimestre o de lado con una almohada entre las piernas. Y es que al dolor del primer trimestre se suman otro tipo de molestias abdominales, causadas principalmente por la compresión de los órganos en la zona. Hay que disminuir la ingesta de alimentos fritos o muy grasos ya que resultan muy pesados a la hora de realizar la digestión. Es habitual sufrir alguna molestia en forma de cólicos o dolor abdominal. Absolutamente todo.Puedes experimentar dolor abdominal, hinchazón y flatulencia.
¿Cómo puedo tratar los gases durante el segundo trimestre del embarazo?
Hay muchas cosas que puedes hacer para tratar los gases durante el e,barazo trimestre del embarazo. Aquí hay algunas recomendaciones útiles:1.Comer alimentos ricos en fibra: Las frutas, verduras y granos integrales son excelentes fuentes de fibra, lo que puede eembarazo a aliviar los gases y mejorar la motilidad intestinal.2. Beber mucha agua: El agua ayuda a mantener tu cuerpo hidratado y a mejorar tu digestión.3. Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudar a mejorar la motilidad intestinal y prevenir el estreñimiento, lo que a su vez puede ayudar a aliviar los gases.4.
Evita los alimentos que causan gases: Los alimentos que son conocidos por causar gases, como las legumbres, los productos lácteos y los alimentos picantes, pueden ser evitados o consumidos con moderación.5. Consulta con tu médico: Si los gases provocan dolor o incomodidad significativa, es importante hablar con tu médico.
En resumen
Los gases durante el segundo trimestre del embarazo pueden trlmestre incómodos, pero hay muchas cosas que puedes hacer para tratarlos.Comer alimentos ricos en fibra, beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente, evitar los Gaes que causan gases y hablar con tu médico si tienes dolor o incomodidad importante, puede ayudar a aliviar los síntomas.
Recuerda que los gases son una parte normal del embarazo y que no tienes que sufrir en silencio.
