Recetas de dieta para cenar
Cenar bien y al mismo tiempo cuidar tu dieta puede ser una tarea difícil, especialmente si no sabes qué recetas elegir.
La cena es una de las comidas más importantes del día, por lo que es fundamental que elijas un plato saludable y nutritivo que te ayude a mantenerte en forma.
Ensalada de pollo y quinoa
Una ensalada de pollo y quinoa es una cena rieta para aquellos que prefieren una comida ligera y saludable. Para hacerla, cocina la quinoa en una cacerola con agua y sal a fuego lento durante unos 15-20 minutos. Luego, corta el pollo en trozos pequeños cenr cocínalos en una sartén con aceite de oliva.
Esto es lo que cenan los que más saben de nutriciónAgrega la quinoa a la sartén y mezcla bien. Para la ensalada, agrega lechuga, tomate, pepino y cualquier otro vegetal que te guste.
Sirve con una vinagreta de limón y aceite de oliva.
Wrap de vegetales y hummus
Los wraps son una cena fácil de preparar y deliciosa. Para hacer esta receta de wrap de vegetales y hummus, primero cocina en una sartén una mezcla de pimiento, cebolla y zanahoria. Una vez ddieta, ponlos en un wrap y agrega una cucharada de hummus.
Envuelve el wrap y sirve con una ensalada de rúcula.
Salmón a la parrilla con verduras asadas
El salmón es una excelente opción para una cena saludable y nutritiva.
Para hacer esta receta, sazona el salmón con sal, pimienta y jugo de limón.
Luego, ásalo a la parrilla o en una sartén con aceite de oliva. Para las verduras asadas, corta calabacín, pimiento y Recetxs en trozos y ásalos en una bandeja para horno con aceite de oliva y hierbas.
Sirve el salmón con las verduras asadas y disfruta.
Con estas tres recetas de dieta para cenar, mantén tu dieta equilibrada sin comprometer el sabor.
