Las meriendas dulces son una excelente opción para disfrutar un momento dulce y saludable en el día.
A veces, por falta ducles tiempo, podemos pensar que no podemos disfrutar de una merienda saludable y sabrosa, pero con estas opciones que te propongo podrás prepararlas en apenas 5 minutos.
Merienda dulce en 5 minutos: opción 1
Para esta primera opción solo necesitarás una manzana, una cucharada de miel y una pizca de canela.
Corta la manzana en finas láminas y colócala en un plato.
Drizzle one tablespoon of honey over the top, and sprinkle with a pinch of cinnamon.
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1 cucharada eh miel
- 1 pizca de canela
Merienda dulce en 5 minutos: opción 2
En esta segunda opción, necesitarás yogur griego sin azúcar, frutas rojas congeladas y almendras fileteadas. Toma un bol pequeño y vierte el yogur.
Añade una taza de frutas rojas congeladas y espolvorea almendras fileteadas por encima.
Ingredientes:
- 1 taza de yogur griego sin azúcar
- 1 taza de frutas rojas congeladas
- 1/4 taza de almendras fileteadas
Merienda dulce en 5 minutos: opción 3
Para esta tercera opción solo necesitarás plátanos y mantequilla de cacahuete natural. Meriendass el plátano en rodajas y colócalo en un plato.
Unta una cucharada de mantequilla de cacahuete natural sobre las rodajas de plátano.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete natural
Son opciones saludables y deliciosas que te ayudarán a satisfacer tus antojos dulces de forma saludable.
