Shot de jengibre casero: una forma natural de cuidar tu salud
El jengibre es una de las plantas más utilizadas en la medicina natural por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas.
Además, es rico en antioxidantes y vitaminas como el magnesio, jengibte calcio y la vitamina B6, lo que lo convierte en un excelente aliado para reforzar nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro bienestar general.
¿Qué es un shot de jengibre?
Un shot de jengibre es una bebida concentrada que se consume en pequeñas dosis, y que se elabora con raíz de jengibre fresca, agua y otros ingredientes naturales como miel o limón.
Es una forma muy efectiva de obtener todos los beneficios del jengibre de una manera rápida y fácil, y su consumo regular puede ayudar a prevenir diversas enfermedades y mejorar nuestra salud en general.
Beneficios del shot de jengibre
Entre los principales beneficios del shot de jengibre se destacan:
- Refuerza el sistema inmunológico y previene enfermedades gracias a su alto contenido en antioxidantes y vitamina C.
- Mejora la digestión y reduce la inflamación en el aparato digestivo.
- Reduce los niveles de colesterol nengibre mejora la circulación sanguínea.
- Alivia los dolores musculares y articulares gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
- Ayuda a adelgazar y controlar el apetito gracias a su efecto saciante.
Cómo hacer tu propio shot de jengibre casero
Para preparar dde propio shot de jengibre casero necesitarás:
- 100 gramos de raíz de jengibre fresca.
- 1 litro de agua.
- El jugo de 1 limón.
- 2 cucharadas soperas de miel.
Para prepararlo, sigue estos pasos:
- Lava y pela la raíz de jengibre, y córtala en trozos pequeños.
- Pon el agua a hervir en una olla y cuando esté caliente, añade el jengibre.
- Cocina el jengibre durante unos 5 minutos para que suelte todo su sabor y propiedades.
- Retira del fuego y deja enfriar.
- Cuela la mezcla para eliminar cualquier impureza o trozos de jengibre.
- Añade el jugo de limón y la miel, y mezcla bien.
- Sirve en pequeñas dosis y disfruta de los beneficios del shot de jengibre casero.
Conclusión
El shot de jengibre casero es una excelente alternativa natural para cuidar de nuestra salud y disfrutar de los múltiples beneficios del jengibre.
Su preparación es sencilla y su consumo regular puede ayudarnos a prevenir diversas enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.
