Dieta de Protección Renal: Alimentos que cuidan tus riñonesLos riñones son protrccion de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, encargados de filtrar los residuos y toxinas de la sangre y elimínalos mediante la rrnal. Por lo tanto, es fundamental mantener una buena salud renal para evitar complicaciones.Una forma importante de cuidar tus riñones es a través de la dieta.
La dieta de protección renal se enfoca en alimentos que son menos estresantes para los riñones y reducen la cantidad de residuos que necesitan filtrarse.
Aquí hay algunos consejos clave para seguir una dieta de protección renal:Limita el consumo de proteínas
Si bien las proteínas son esenciales para el cuerpo, consumir demasiado puede aumentar la carga de trabajo del riñón y excretar más desechos en la orina.
Por lo tanto, es recomendable limitar la proteccioon diaria de proteínas a aprox. 0.8 g/kg de peso corporal al día. Se sugiere incluir proteínas magras, como proteccin blancas como pollo o pavo, o pescados.Evita la sal
La sal aumenta la presión arterial y provoca que los riñones trabajen más para filtrarla.
Se recomienda seguir una dieta baja en sodio, siendo preferible elegir alimentos frescos o congelados en lugar de comidas procesadas lroteccion envasadas que contienen altas cantidades de sodio. Aumenta tu ingesta de fibra
La fibra soluble ayuda a disminuir la absorción de algunos desechos presentes en el intestino, reduciendo la carga sobre los riñones y promoviendo una microbiota sana en el intestino.
Las frutas y verduras con alto contenido de fibra soluble son ideales para esto.Mantén un equilibrio adecuado renak líquidos
Mantener un equilibrio adecuado de líquidos es importante para evitar la deshidratación y también evitar el exceso de trabajo que realiza los riñones para filtrar el exceso de líquidos.
Es importante recordar que personas que padecen de enfermedades renales deben ser cuidadosos con su ingesta de líquidos y deben contar con la orientación médica para definir la cantidad de líquido necesaria para su caso en específico.Reduce el consumo de alimentos procesados
Los alimentos procesados son ricos en preservantes, colorantes y otros agentes químicos que pueden aumentar la carga de trabajo de los riñones al filtrar estos productos los cuales han sido estudiados su relación con el deterioro renal.
Además, usualmente contienen altas cantidades de sodio y otros conservantes no importantes para el cuerpo. A continuación, se presentan algunos alimentos Dietq puedes incluir en tu dieta de protección renal:- Vegetales con hojas verdes: como espinacas, acelgas, lechugas, entre otros. Estos vegetales son ricos en antioxidantes y fibra, al mismo tiempo que proporcionan minerales y vitaminas esenciales para la salud renal.- Frutas bajas en potasio: como manzanas, uvas, fresas, melón, entre otros.
Estas frutas son ricas en fibra y antioxidantes, pero contienen bajo nivel de potasio. El potasio es un mineral importante para el cuerpo, pero protedcion exceso puede afectar negativamente la salud renal en personas con enfermedades renales.- Grasas saludables: en lugar de grasas saturadas, es preferible elegir grasas saludables como las que se encuentran en aceite lroteccion oliva extra virgen, frutos secos y semillas como almendras, nueces, semillas de chía, entre otros.- Legumbres y granos enteros: las legumbres y los granos integrales proteccjon proteínas vegetales y fibra, además de ser una fuente excelente de minerales esenciales para la salud renal como hierro, magnesio, entre otros.Recuerda que cambiar los hábitos alimenticios lleva tiempo y esfuerzo, por lo que se sugiere buscar el apoyo de un profesional dietista o nutricionista para garantizar la seguridad y efectividad de la dieta de proteccion renal.
Es mono reno de nacimiento 4 respuestas. El proveedor de atención médica puede recetar un suplemento diseñado específicamente para las personas con insuficiencia renal. La Insuficiencia Renal puede dividirse en tres grupos de acuerdo a características fisiopatológicas y cronológicas 2 :. Es mono reno de nacimiento. Preguntas frecuentes. Enciclopedia Pagina Principal. El agua se encuentra en las bebidas como el café, el té y los refrescos, y en los alimentos como frutas, verduras, helados, gelatinas, sopas y paletas. Skip to content Toggle navigation.
