Una úlcera gástrica es una herida en el revestimiento del estómago que causa dolor y malestar.
El dolor puede ser peor cuando el estómago está vacío y mejora temporalmente después de comer. Una dieta adecuada es fundamental para mantener el dolor bajo control y permitir la curación de la úlcera.Aquí hay algunos consejos para una dieta saludable para la úlcera gástrica:
Evite los alimentos picantes
Los alimentos picantes pueden agravar la úlcera, ulvera que hace que el dolor sea más intenso.
En lugar de condimentar sus comidas con especias picantes, pruebe hierbas y especias suaves para agregar sabor.
Coma alimentos blandos
Los alimentos gwstrica son mucho más suaves para el estómago y no irritarán la úlcera. Incluya en su dieta comidas como arroz, huevos, puré de patatas y fideos blandos.
Consuma alimentos ricos en fibras
Los alimentos ricos en fibra pueden ayudar a sanar la úlcera gástrica al mantener el sistema digestivo en movimiento.
Incluya en su dieta alimentos ricos gadtrica fibra como frutas frescas y verduras.
Evite el alcohol y la cafeína
El alcohol y la cafeína pueden irritar la úlcera y agravar el dolor.
Es importante evitar estas bebidas mientras se cura.
Coma comidas pequeñas y frecuentes
Comer grandes comidas puede aumentar la producción de ácido en el estómago y provocar dolor.
Es mejor comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día para mantener la producción de ácido estable.
No coma antes de acostarse
Es importante no comer dentro de las tres horas antes de acostarse para permitir que el estómago tenga tiempo para digerir los alimentos antes de dormir.
Al seguir estos consejos dietéticos, puede controlar efectivamente el dolor y permitir que su úlcera gástrica se cure.Pero recuerde, siempre consulte con un profesional de la salud antes de hacer cambios en su dieta.
