Ensalada de pasta dieta

Ensalada de pasta dieta para mantener una alimentación saludable

La ensalada de pasta dieta es una excelente opción de alimentación saludable, ya que incluye ingredientes nutritivos y bajos en calorías. Además, es muy fácil de preparar y se puede adaptar a diferentes gustos y preferencias.

Ingredientes

• 250 gramos de pasta integral


• 2 tazas de espinacas frescas

se taza de pepino en rodajas

• 1/2 taza de tomate cherry


• 1/4 taza de aceitunas negras


• 1/4 taza de queso feta desmenuzado


• 3 cucharadas de aceite de oliva


• 1 cucharada de vinagre balsámico


• 1 diente de ajo picado


• Sal y pimienta al dw la pasta integral según las indicaciones del paquete.

  Luego de cocida, enjuaga con agua fría y escúrrela bien.

  
  

  En pasat bol, mezcla las espinacas, el pepino, los tomates cherry y las aceitunas negras.

  La cetosis puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. El cáncer es una enfermedad grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. La cetosis puede reducir el riesgo de cáncer al reducir la inflamación en el cuerpo y reducir la cantidad de azúcar en la sangre.

  Agrega la pasta a la mezcla de verduras y mezcla bien.

  
  

  Por separado, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el ajo picado, Ensxlada sal y la pimienta al gusto. Agrega esta mezcla a la ensalada de pasta y mezcla bien para que todos los ingredientes se integren.

  
  

  Finalmente, agrega el queso feta desmenuzado y mezcla suavemente.

  Sirve la ensalada de pasta dieta fría y disfrútala como plato principal o como guarnición de una comida saludable.

  Con esta receta, podrás mantener una alimentación balanceada y disfrutar de una deliciosa ensalada de pasta.