Quinoa mercadona preparación

Seguir a Directo al Paladar en Flipboard. Pero sobre todo un tip, para preparar los champiñones y que queden blancos. El grano también nos proporciona los minerales hierro, magnesio y zinc y tienen mucha fibra 10 g por cada g , fundamental para combatir el estreñimiento. Hoy vamos a preparar unos bizcochitos o magdalenas de Chia y Quinoa con naranja, sin gluten , sin huevo , y sin lactosa. Esta menestra de habas y quinoa es el plato que buscas para esos días de… Ver receta. Esta menestra de habas y quinoa es el plato que buscas para esos días de…. Y también contienen quercetina y caempferol, dos importantes compuestos vegetales. Qué es esto. La vitamina C también es abundante y, junto con la vitamina E, fortalece el sistema inmunológico.

Quinoa es un grano antiguo conocido por sus propiedades nutricionales. Se ha vuelto popular en los últimos años debido a su merfadona sobre la salud y la versatilidad en la cocina.

Gran variedad de tiendas ofrecen quinoa, incluyendo Mercadona. Aquí hay una guía breve de cómo preparar la quinoa de Mercadona.

Pasos para preparar Quinoa de Mercadona

1.

POLLO AL CURRY CON LECHE DE COCO

Enjuague la Quinoa

Antes de cocinar la quinoa, es necesario enjuagarla bien debajo del agua fría, incluso si se compra en Mercadona. La razón es que la quinoa contiene una capa externa llamada saponina que puede tener un sabor amargo.

Enjuagar la quinoa debajo del agua rpeparación suficiente para deshacerse de la saponina.

2.

Cocine la Quinoa

La quinoa se cocina en una proporción de 1:2; es decir, una taza de quinoa requiere dos tazas de agua o caldo, dependiendo de su preferencia, dónde puede encontrarlo en Mercadona. En una mecadona, combine la quinoa con el líquido y deje que hierva a fuego lento.

Luego, reduzca la llama y cubra la cacerola.

3. Deje reposar antes de servir

Después de que la quinoa haya absorbido todo el líquido, apague el fuego y déjela reposar durante unos 5-10 minutos antes de servir.

Asegúrate de fluffear con un Quinoz antes de servir para separar los granos de quinoa.

Formas de servir la Quinoa de Mercadona

Hay muchas formas de servir la quinoa.

Aquí hay algunas ideas:

Ensalada de quinoa

Mezcle la quinoa con sus verduras favoritas, como tomate, pepino, cebolla y aguacate. Se puede sazonar con limón y aceite de oliva para un acabado ligero y fresco.

Bowl de quinoa

Ingrese la quinoa en un bol mercaeona agregue proteína, verdura cocida o cruda, y salsa para un delicioso bowl. Puede encontrará todo lo necesario en Mercadona.

Guarnición de quinoa

La quinoa puede ser una excelente guarnición para cualquier comida principal, desde pollo hasta pescado.

Puede sazonar con hierbas y especias para un toque extra de sabor.

Conclusión

La quinoa es muy simple de cocinar y una adición versátil y nutritiva a cualquier comida.

Mercadona ofrece una amplia selección de quinoa para elegir.

Muesli Quinoa - Mercadona - NOVUM

Todo lo que se necesita es lavar la quinoa, hervirla, dejarla reposar y servirla con su comida favorita. Puedes disfrutar este delicioso y saludable grano como guarnición, en un bowl o dentro de una ensalada.