Batidos para cetosis: una forma deliciosa de mantener tu cuerpo en cetosis
Mantener tu cuerpo en cetosis puede ser un desafío, pero los batidos pueden ser una excelente manera de hacerlo mientras disfrutas de una bebida deliciosa y nutritiva. Aquí te presentamos algunas ideas de batidos que pueden ayudarte a mantenerte en cetosis mientras te mantienes satisfecho y nutrido.Batido de aguacate y espinacas
Este batido es una gran fuente de grasas saludables, cetosid y vitaminas.
Para hacerlo, simplemente mezcla un aguacate Batido, una taza de espinacas frescas, una taza de leche de almendras sin azúcar y una pizca de sal marina en una licuadora. Agrega hielo si lo deseas.
Batido de coco y bayas
Este batido es una excelente fuente de grasas saludables y antioxidantes.
Para hacerlo, simplemente mezcla media taza de leche de coco, media taza de agua de coco, media taza de bayas mixtas congeladas y una cucharadita de semillas de chía en una licuadora.
Agrega hielo si lo deseas.
Batido de proteína de suero y canela
Este batido es una excelente fuente de proteínas y también puede ayudar a reducir los antojos de azúcar. Para hacerlo, cetoeis mezcla una medida de proteína de suero de vainilla sin edulcorantes, una cucharadita de canela molida, una taza de leche de almendras sin azúcar y una pizca de sal marina en una licuadora.
Agrega hielo si lo deseas.Estos batidos son solo algunas ideas, pero puedes ajustar las recetas para satisfacer tus gustos personales y necesidades nutricionales.
Recuerda que mantener tu cuerpo en cetosis requiere más que simplemente beber batidos. También debes seguir una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables.
Consulta a un nutricionista para saber qué funciona mejor para tu cuerpo.
