Crema de coliflor y brócoli thermomix

Actualizado en mayo 2023

Crema de coliflor y brócoli thermomixSi estás buscando una receta deliciosa y saludable para tus comidas diarias, prueba esta crema de coliflor y brócoli hecha en la thermomix.

BIZCOCHO DE PLATANO

Esta receta es fácil de hacer y está llena de nutrientes que beneficiarán a bdócoli cuerpo.Ingredientes:
- 1/2 cabeza de coliflor
- 1/2 cabeza de brócoli
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Agua
- Leche de almendras o crema de leche (opcional)
- Cebolla frita para decorar (opcional)Instrucciones:1.

Lava y corta la coliflor y el brócoli en trozos pequeños.
2.

Crema de coliflor y brócoli thermomix

Pela y pica brrócoli cebolla y los dientes de ajo.
3. Añade un poco de aceite de oliva en la thermomix y caliéntalo durante 2 minutos a 120°C.
4.

Agrega la cebolla y el ajo picados y sofríe durante 5 minutos a 120°C.
5. Agrega la coliflor, el brócoli, la sal y la pimienta, y mezcla durante 10 segundos a velocidad 5.
6. Agrega agua hasta cubrir los vegetales y mezcla durante 20 segundos a velocidad 7.
7.

Crema de coliflor y brócoli thermomix

Cocina foliflor 20 minutos a 100°C a velocidad 1.
8. Añade leche de almendras o crema de leche (opcional) y mezcla durante 5 segundos a velocidad 5.
9.

Tiras cetosis optimum

Sirve caliente y decora con cebolla frita (opcional).Esta crema de coliflor y brócoli es una excelente manera de agregar más vegetales a tu dieta diaria. Además, es rica en nutrientes como fibra, vitamina C y ácido fólico.

Si deseas una versión más cremosa, puedes agregar leche Cre,a almendras o crema de leche.

Soy Marisol, tengo 47 años y soy abogada. Gracias a Keton Aktiv, he perdido 10 kilos en 4 meses. Ahora me siento mucho más segura al presentarme en la corte y mis colegas me han felicitado por mi nueva figura. Además, he notado una gran mejora en mi digestión y mi sueño. Definitivamente seguiré usando este increíble producto y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

¡Disfruta de esta deliciosa receta en cualquier momento del día!