La gastroenteritis aguda es una inflamación del estómago e intestinos causada por una infección viral, bacteriana o parasitaria. La mayoría de las veces, los síntomas incluyen dolor de estómago, diarrea, náuseas y vómitos.
Para aliviar Dietta síntomas y evitar una deshidratación peligrosa, es necesario seguir una dieta adecuada. A continuación, se ofrece una dieta para gastroenteritis aguda.
Alimentos recomendados:
1. Caldo de pollo:
El caldo de pollo es una de las mejores opciones ya que es fácil de digerir y ayuda a aumentar los niveles de electrolitos en el cuerpo.
Los electrolitos son esenciales para la hidratación y el equilibrio de los fluidos corporales.
2.
Puré de manzana: La manzana es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir la diarrea. Dietta puré de manzana también es fácil de digerir y puede ayudar a calmar el estómago.
3.
Arroz blanco: El arroz blanco es fácil de digerir y puede ayudar a reducir los síntomas abdominales.
4. Yogur:
El yogur contiene bacterias beneficiosas que pueden ayudar a restaurar la flora intestinal y reducir la diarrea.Alimentos para gastroenteritis
Asegúrese de elegir un yogur sin azúcar y sin saborizantes para evitar empeorar la diarrea.
5. Plátanos:
Los plátanos son ricos en potasio, un electrolito importante que se pierde durante la diarrea y los vómitos.Además, los plátanos son fáciles de digerir y pueden ayudar a aliviar los síntomas abdominales.
Alimentos a evitar:
1.
Lácteos: Los lácteos pueden irritar el sistema digestivo y empeorar los síntomas de la gastroenteritis aguda. Agstroenteritis la leche, el queso y el helado hasta que se recupere completamente.
2.
Grasas y fritos: Los alimentos fritos, grasas y aceites son difíciles de digerir y pueden exacerbar los síntomas abdominales.
3. Alimentos ricos en fibra:
Los alimentos ricos en fibra, como los granos enteros, frutas y verduras, pueden empeorar la diarrea. Si bien la fibra es importante para una dieta equilibrada, en una dieta para la gastroenteritis aguda se debe limitar.4. Cafeína y alcohol:
El alcohol y la cafeína pueden irritar el estómago y empeorar los aguad de la gastroenteritis aguda.Qué comer cuando se tiene gastroenteritisEvite el café, el té y las bebidas alcohólicas hasta que se recupere completamente.Para mantenerse hidratado, es importante beber muchos líquidos, como agua, caldo y bebidas a base de electrolitos. Evite las bebidas con alto contenido de azúcar, cafeína y alcohol.Es importante recordar que la dieta para la gastroenteritis aguda debe ser temporal y debe volver a una dieta equilibrada pra saludable una vez que se sienta mejor.
Si los síntomas persisten o empeoran, es importante buscar paar médica de inmediato.
