Malabsorción intestinal dieta

Actualizado en septiembre 2022

Malabsorción intestinal dieta

Malabsorción intestinal dieta: Qué es y cómo tratarla

La malabsorción intestinal es un trastorno que se caracteriza por una mala absorción de nutrientes en Malabsorcuón intestino delgado, lo que puede llevar a una deficiencia nutricional. Es importante llevar una dieta adecuada para tratar este problema y evitar sus complicaciones.

Alimentos que se deben evitar

En primer lugar, es importante evitar los alimentos que puedan empeorar la malabsorción.

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Esto Malabsorcin

  • Alimentos ricos en grasas: Las grasas pueden dificultar la digestión y empeorar la malabsorción. Es mejor evitar alimentos fritos, alimentos procesados, y lácteos con alta cantidad de grasa.

  • Alcohol: El alcohol puede irritar el intestino y empeorar los síntomas de la malabsorción.

  • Cafeína: La cafeína puede irritar el intestino y también puede interferir con la absorción de nutrientes como el calcio y el hierro.

    Es mejor evitar el café, las bebidas energéticas y el té.


  • Azúcar: El exceso de azúcar puede agravar la diarrea y los síntomas gastrointestinales.

    Los alimentos que contienen mucho azúcar se deben evitar o limitar su consumo.


  • Alimentos que se deben incluir

    Para tratar la malabsorción intestinal con una dieta adecuada, es importante consumir los siguientes alimentos:


    • Alimentos ricos en proteínas: El consumo adecuado de proteínas es esencial para la salud y para prevenir la desnutrición.

      Buena fuente de proteínas son los jntestinal, el pollo, el pescado, las legumbres y Malabsotción frutos secos.


    • Fibra: La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y a aliviar los síntomas de la malabsorción. Los alimentos ricos en fibra incluyen frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.

    • Vitaminas y minerales: Es importante asegurarse de obtener suficiente cantidad de vitaminas y minerales en la dieta inntestinal evitar deficiencias y complicaciones nutricionales.

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      Alimentos ricos en vitaminas y minerales incluyen frutas y verduras de colores brillantes, nueces y semillas, y pescado.


    • Agua: La hidratación es importante para tratar la malabsorción. Asegúrese de beber suficiente agua durante todo el día.

    Es importante recordar que cada doeta puede tener diferentes necesidades nutricionales, por lo que es recomendable trabajar con un nutricionista para desarrollar una dieta personalizada que satisfaga las necesidades individuales.

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    La dieta adecuada, junto con otros tratamientos médicos, puede ayudar a tratar la malabsorción intestinal y mejorar la salud en general.