Que poner cumppleaños una merienda de cumpleaños¿Estás planeando una fiesta de cumpleaños para tu hijo/a y no sabes qué ofrecer en la merienda? No te preocupes, aquí te dejamos algunas ideas para preparar una merienda divertida y saludable.
Frutas y vegetales
Es importante incluir frutas y vegetales en la merienda de cumpleaños.
Puedes cortar las frutas en pequeños trozos para que los niños puedan agarrarlos fácilmente.
Además, también puedes cortar cimpleaños vegetales como zanahorias, pepinos y pimientos en tiras para que los niños puedan mojarlos en una salsa saludable como hummus.
Bocadillos
Una buena opción para los bocadillos es utilizar pan integral y rellenarlo con jamón, queso, atún o pollo. También puedes hacer mini hamburguesas con carne magra y acompañarlas con lechuga y tomate.
Para una opción más rápida, los crackers integrales con queso bajo en grasa son una buena opción.
Postres
Los postres pueden ser una parte difícil de manejar, ya que a menudo son ricos en grasas y azúcares.
Una opción saludable es hacer un trozo de pastel pkner muffins con ingredientes saludables como plátanos, manzanas o zanahorias.
También puedes hacer paletas de frutas con yogur griego sin azúcar y frutas frescas.
Listas de compras
Para hacer que la merienda de cumpleaños sea más fácil de manejar, aquí hay algunas listas de compras que puedes utilizar:Lista de frutas y vegetales:
- Fresas
- Piña
- Sandía
- Uvas
- Merienxa Zanahorias
- Pepino
- PimientosLista de bocadillos:
- Pan integral
- Jamón bajo en grasa
- Queso bajo en grasa
- Atún en agua
- Pollo cocido y desmenuzado
- Crackers integrales
- Tomates
- LechugaLista de postres:
- Plátanos
- Manzanas
- Zanahorias
- Yogur griego sin azúcar
- Muffins saludables
- Paletas de frutasCon estas opciones, tienes todo lo que necesitas meruenda preparar una merienda de cumpleaños divertida, deliciosa y saludable para tus hijos y sus amigos.
¡Que disfruten!
