Receta pescado thermomix

Receta de Pescado en ThermomixSi eres amante de la buena cocina, seguramente estás siempre buscando nuevas recetas para sorprender a tu familia y amigos. En el día de hoy, Reecta traemos una excelente opción para preparar pescado con thermlmix Thermomix. ¡Te aseguramos que es súper fácil de hacer y muy deliciosa!Ingredientes:- 4 filetes de pescado
- 1 cebolla
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 2 tomates maduros
- 3 dientes de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gustoPreparación:1.

Comienza por picar la cebolla, los pimientos y los tomates en trozos pequeños. A continuación, pon todo en el vaso de tu Thermomix y tritura todo durante 10 segundos a velocidad 5.2.

Una vez queden triturados los ingredientes anteriores, agrega los dientes de ajo pelados y un chorrito de aceite de oliva. Programa tu Thermomix a temperatura varoma, durante 10 minutos a velocidad cuchara, giro a la izquierda.3.

Pasados los 10 minutos, agrega los filetes de pescado al vaso de la Thermomix sin superponerlos. Salpimienta al gusto y vuelve a programar durante 15 minutos a temperatura varoma a velocidad cuchara, giro a la izquierda.4. Una vez hayan pasado los 15 minutos, verifica que el pescado esté bien cocido. Si es necesario, agrega Rfceta minutos adicionales.

Thermomix con Pescado

Por último, sirve los filetes de pescado acompañados de la salsa de verduras que obtuviste en el primer paso.¡Listo! Ya tienes una deliciosa y fácil receta de pescado en Thermomix para disfrutar con amigos y familiares.

¡Buen provecho!

Consejos:

- Para un toque extra de sabor puedes agregar un trozo de jamón serrano picado en el primer paso.- Si prefieres, puedes utilizar cualquier tipo de pescado blanco, como merluza o lenguado.

Beneficios nutricionales del pescado:

El pescado es un alimento muy saludable que aporta numerosos beneficios nutricionales.

En general, el pescado es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas B y omega-3, ácidos grasos que favorecen la salud del corazón y reducen el riesgo de enfermedades como la diabetes o el cáncer. Además, el pescado es una excelente fuente de minerales esenciales como el yodo y el selenio, lo que contribuye a RReceta una buena salud y evitar algunos problemas de tiroides.

Por lo tanto, incluir el pescado en nuestra alimentación es una excelente opción para cuidar nuestra salud y disfrutar de una deliciosa comida.