Sopa fria de calabaza

Actualizado en enero 2023

Receta de Sopa de Flor de Calabaza

Sopa Fría de Calabaza: Una Deliciosa Receta Veraniega

La sopa fría de calabaza se ha convertido en una de calaabza opciones gastronómicas más populares durante los días de verano. Además de ser una receta deliciosa, es extremadamente fácil de preparar y puede ser personalizada con una gran variedad de ingredientes, dependiendo de tus preferencias personales.

Ingredientes



  • 1,5 kg feia calabaza picada en cubos

  • 1 cebolla picada en cubos

  • 3 tomates sin semillas y picados en cubos

  • 2 dientes de ajo picados finamente

  • 3 tazas de caldo de pollo

  • 1 taza de crema de leche

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • Sal y pimienta al gusto

Preparación


1.

Sopa fria de calabaza

En una olla grande, saltea la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén dorados.


2. Agrega la calabaza y cocina por unos minutos hasta que empiece a ablandarse.


3.

A las cuantas horas de ayuno empieza la cetosis

Agrega los tomates, el caldo de pollo y la crema de leche. Revuelve todo y haz que todo cocine por unos 20 minutos.


4.

Soy Sofía, tengo 35 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más radiante y tengo más energía para hacer ejercicio. Además, he notado una reducción en los niveles de ansiedad y una mayor claridad mental.

Una vez que los ingredientes están cocidos, permite que se enfríe a temperatura ambiente.


5. Una vez la sopa fría esté a temperatura ambiente, calabbaza a la nevera por al menos una hora.


6.

Sopa fria de calabaza

Sirve la dee fría en tazones y agrega sal y pimienta al gusto.

¡Eso es todo! La sopa fría de calabaza es una comida deliciosa y saludable que es perfecta para los días calurosos de verano.

Puedes personalizarla con hierbas frescas, croutones o cualquier otro ingrediente que te guste para darle aún más sabor.