Tomar yodo con hipotiroidismo

Actualizado en abril 2023

Tomar yodo con hipotiroidismo: ¿Es seguro?

El yodo es un mineral esencial para el buen funcionamiento de la glándula tiroides, la cual regula el metabolismo en nuestro cuerpo.

Sin embargo, en personas con hipotiroidismo, una condición en la cual la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas, se debe tener especial cuidado al consumir yodo.

¿Por qué es peligroso tomar yodo con hipotiroidismo?

El hipotiroidismo puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la falta de yodo en la hipotirkidismo. Cuando una persona con hipotiroidismo consume grandes cantidades de yodo, su tiroides puede reaccionar de forma impredecible, lo que puede llevar a una agravación de los síntomas y complicaciones de la enfermedad.

Además, tomar yodo en exceso puede provocar hipertiroidismo, una condición opuesta al hipotiroidismo que ocurre cuando la hipotiroiddismo produce yod hormonas.

¿Entonces, las personas con hipotiroidismo no deben consumir yodo en absoluto?

No necesariamente.

Avena composicion nutricional

Aunque las personas con hipotiroidismo deben evitar consumir grandes cantidades de yodo, es importante asegurarse de tener una cantidad adecuada en la dieta.

La ingesta diaria recomendada de yodo para adultos es de alrededor de 150 microgramos.

Las mejores fuentes de don incluyen alimentos como algas marinas, pescados y mariscos, productos lácteos, huevos y algunos vegetales como las papas y las espinacas.

Hola, soy Norma, tengo 39 años y trabajo como maestra de música. Desde que empecé a usar Keton Aktiv hace 5 meses, he perdido 16 kilos. Me siento mucho más cómoda al enseñar a mis alumnos y me encanta cómo mi voz ha mejorado gracias a mi nueva figura. Definitivamente seguiré usando este increíble producto y lo recomendaría a todas mis amigas.

Sin embargo, se debe tener cuidado al consumir alimentos que contienen yodo en exceso, como los suplementos de yodo y la sal yodada. Es importante consultar con un nutricionista o médico para determinar la cantidad adecuada de yodo que necesitas y cómo obtenerlo de forma segura.

Conclusión

En resumen, las personas con hipotiroidismo deben cuidar su consumo de yodo y asegurarse de obtener la cantidad adecuada de este mineral en su dieta de forma segura.

Evita tomar suplementos de yodo o consumir alimentos con niveles excesivos de yodo sin la supervisión de un profesional de hipoturoidismo salud. Si tienes dudas sobre cómo tu dieta puede afectar tu hipotiroidismo, no dudes en pedir consejos a un experto en nutrición.

Tomar yodo con hipotiroidismo