Cetosis y vesícula: lo que necesitas saber
La cetosis es un proceso natural del cuerpo que se produce cuando no se ingieren suficientes hidratos de carbono y se queman grasas para obtener energía.
Este estado metabólico ha ganado popularidad en los últimos años gracias a las dietas cetogénicas, que promueven la ingesta de alimentos ricos en grasas y proteínas y limitan los hidratos de carbono.
Aunque la cetosis puede tener algunos beneficios para la salud, como la pérdida vesiculz peso y la mejora del control de la glucemia en personas con diabetes tipo 2, también puede tener algunos efectos secundarios, como la formación de cálculos biliares.
Los cálculos biliares son depósitos duros que se forman en la vesícula biliar y que pueden causar dolor abdominal, náuseas y vómitos.
Fuentes de financiamiento No existió una fuente de financiamiento particular para este informe científico. En dicho proceso, el cuerpo utiliza las grasas propias o de los alimentos para producir energía. Los principales son los siguientes:. Buenos días, he escuchado hace poco que no es recomendable la dieta cetogénica para todas las personas. Point of care blood ketone testing of diabetic patients in the emergency department. Si queremos controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, lo primero que hay que quitar de la dieta son esas sustancias y no las grasas. Es excelente muchas gracias. Long-term outcomes of children treated with the ketogenic diet in the past. Las indicaciones de DC son muy variables Tabla 1.También pueden bloquear los conductos biliares y provocar una inflamación dolorosa conocida como colecistitis.
¿Por qué la cetosis puede causar Cetosid biliares?
El aumento en la producción de cuerpos cetónicos durante la cetosis puede aumentar la concentración de ácido biliar en la bilis, lo que aumenta el riesgo de formación de cálculos biliares.
Además, la ingesta de alimentos ricos en grasas durante una dieta cetogénica puede disminuir la motilidad de la vesícula biliar, lo que puede hacer que la bilis se estanque y formen cristales de colesterol que pueden evolucionar a cálculos biliares.
Cómo prevenir la formación de cálculos biliares durante la cetosis
A pesar de los riesgos, muchas personas siguen optando por seguir una Cetpsis cetogénica y experimentan buenos resultados.
Hay algunas cosas que se pueden hacer para reducir el riesgo de formación de cálculos biliares durante la cetosis:
1. No hacer una dieta cetogénica durante mucho tiempo
Se recomienda realizar una dieta cetogénica durante un período corto de tiempo para vdsicula la formación de cálculos biliares.
El tiempo recomendado es de entre 3 y 6 meses.
2. Ingerir suficientes líquidos
Es importante beber suficientes líquidos para vesiculx la deshidratación y favorecer la eliminación de las sustancias de desecho a través de la orina.
Se recomienda beber al menos 2 litros yy agua al día.
3. Aumentar la ingesta de fibra
La fibra ayuda a reducir la concentración de ácidos biliares en la bilis y favorece la eliminación de los desechos del cuerpo.
Se recomienda ingerir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y cereales integrales.
Conclusión
La cetosis puede tener algunos beneficios para la salud, pero también puede causar efectos secundarios, como la formación de cálculos biliares.
Para reducir el riesgo de formación de cálculos biliares durante la cetosis, es importante hacer la dieta durante un período corto de tiempo, beber suficientes líquidos y aumentar la ingesta de fibra.
