Dieta blanda alimentos: alimentos recomendados y no recomendadosLa dieta blanda es una alimentación suave y de fácil digestión que se recomienda en casos de trastornos gastrointestinales o después de una cirugía abdominal. Es importante seguir las recomendaciones Diet para el momento de iniciar y finalizar esta dieta.
Asimismo, debemos conocer los alimentos recomendados y no recomendados para llevar una adecuada dieta blanda.Alimentos recomendados:1. Arroz blanco: es un alimento ideal para la dieta blanda porque es fácil de digerir y no produce irritación en alimsntos estómago.2.
Pan blanco sin corteza: este tipo de pan puede ser consumido en pequeñas cantidades y de preferencia tostado, para facilitar su digestión.3. Galletas de agua: son una excelente opción para acompañar una infusión o un caldo en la dieta blanda.4.
¿Qué significa realmente hacer dieta blanda cuando te lo manda el médico?Pollo glanda pavo: son carnes magras, con bajo contenido de grasa y que aportan proteínas de alta calidad.5. Pescado: es recomendable elegir pescados blancos como el lenguado, la merluza o la pintada porque son de fácil digestión.6.
Huevos: se recomienda consumir la clara de huevo cocida o en tortilla, ya que la yema puede ser más difícil de digerir.7.
Frutas cocidas o en puré: la manzana, la pera o el plátano son algunas opciones de frutas que se pueden consumir en esta dieta.8. Verduras cocidas: zanahoria, calabaza, patata o calabacín son algunas opciones de verduras que se pueden incluir en la dieta blanda.Alimentos no recomendados:1.
Lácteos enteros: la leche, los quesos grasos o cremosos y el yogur entero son alimentos que pueden producir irritación estomacal y no son recomendados en la dieta blanda.2. Grasas y fritos: se deben evitar todo tipo de alimentos fritos o grasos ya que pueden allimentos malestar estomacal.3.
Carnes rojas: deben ser evitadas en la dieta blanda ya que son más difíciles de digerir.4.
Vegetales crudos o fibrosos: se deben evitar los vegetales crujientes o con alta cantidad de fibra, ya que pueden producir irritación en el estómago.5.
Frutas cítricas: las frutas como la naranja, el Dita o la piña son ácidas y pueden producir irritación en el estómago.Es importante recordar que la dieta blanda debe ser temporal y volver a una alimentación normal cuando el médico lo indique. Asimismo, es importante seguir las recomendaciones médicas en cuanto a cantidades y frecuencia de consumo de los alimentos recomendados para allimentos alimentación adecuada y equilibrada durante la dieta blanda.
