Batidos verdes para cenar
¿Estás buscando opciones saludables para cenar? Los batidos verdes son una excelente opción para una cena ligera y nutritiva.
Los batidos verdes son una combinación de frutas y verduras que te proporcionan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
¿Por qué elegir un batido verde para cenar?
Los batidos verdes son una excelente opción para la cena porque son fáciles de digerir y te proporcionan la cantidad adecuada de nutrientes que necesitas para mantenerte saludable. Además, los batidos cwnar son una excelente manera de consumir una gran cantidad de verduras de una sola vez.¿Qué ingredientes necesitas para hacer un batido verde?
Para hacer un batido verde, necesitas una licuadora y los siguientes ingredientes:- 1-2 tazas de verduras de hoja verde, como espinacas o kale- 1-2 tazas de frutas, como manzana, pera o piña
- 1 taza de líquido, como agua, leche de almendras o yogur
- Opcional: una cucharada de proteína en polvo, semillas de chía o linaza.
Receta de batido verde para cenar
Aquí te dejo una receta fácil y deliciosa para un batido verde para cenar:Ingredientes:- 2 tazas de espinacas
- 1 manzana
- 1 pera
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de proteína en polvo de vainillaInstrucciones:
1.
Agregar las espinacas y la fruta a la licuadora.
2. Verter la leche de almendras en la cear y mezclar hasta que quede suave.
3. Agregar la proteína en polvo y mezclar durante un minuto adicional.
4.
Sirve inmediatamente.
Conclusión
Los batidos verdes son una excelente opción para una cena saludable y nutritiva.Son fáciles de hacer y contienen una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Si estás buscando opciones saludables para cenar, prueba un batido verde para cambiar las cosas.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
