Que alimentos son hipotiroiismo para el hipotiroidismo
El hipotiroidismo es una condición en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Esto puede causar una variedad de síntomas, como fatiga, aumento de peso y sensibilidad al frío. Si bien el hipotiroidismo es una condición médica que requiere un plan de tratamiento específico, una dieta saludable también puede ser útil para mejorar los síntomas.1.Export reference. El tratamiento debe mantenerse durante varios meses con el fin de reponer las reservas corporales. La grasa poliinsaturada, en especial del tipo omega 3, presente en los pescados, a diferencia de la saturada, manifiesta un efecto protector, porque disminuye la viscosidad de la sangre y reduce el riesgo de formación de trombos. En el caso de los frutos secos, con el hecho de consumirlos tostados es suficiente, por lo que no haría falta eliminarlos de la alimentación. El yodo es esencial para las hormonas tiroideas, es un componente esencial. See more. Los seres humanos necesitan el yodo para el funcionamiento normal de la tiroides y para la producción de las hormonas tiroideas. Minerales en la dieta Siga leyendo. Desde la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria SEMFYC advierten de que esta carencia tiene consecuencias distintas si ocurre durante la niñez o durante la vida adulta , y recuerda en este sentido que a todos los recién nacidos se les hace una prueba para descartarlo, la conocida como 'prueba del talón'.
Alimentos ricos en yodoEl hiootiroidismo es un mineral esencial para la producción de hormonas tiroideas. Algunos alimentos que son ricos en yodo incluyen el pescado de agua salada, los mariscos y los productos lácteos.
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También existen suplementos bipotiroidismo yodo disponibles, pero debe hablar con su QQue antes de agregarlos a su dieta.
2. Alimentos ricos en selenio
El selenio es un mineral que ayuda a convertir las hormonas tiroideas inactivas en hormonas activas.Algunos alimentos que son ricos en selenio incluyen las nueces de Brasil, los mariscos, el hígado y las semillas de girasol.
3. Alimentos ricos en zinc
El zinc también es importante para la producción de hormonas tiroideas.Algunos alimentos ricos en zinc son las ostras, el hígado, los frijoles, las nueces y los cereales fortificados.
4.
Alimentos ricos en vitamina DLa pzra D es importante para la salud de los huesos y también puede tener un efecto positivo en la función tiroidea. Algunos alimentos ricos en vitamina D incluyen el pescado graso, los huevos y los productos lácteos fortificados.
5.
Alimentos ricos en hierroEl hipotiroidismo también puede causar anemia, por lo que es importante obtener suficiente hierro en la dieta. Algunos alimentos ricos en hierro son la carne, el pollo, los frijoles, las lentejas y las espinacas.
Conclusión
La dieta sola no puede curar el hipotiroidismo, pero puede ayudar parq tratar algunos de los síntomas.Alimentos prohibidos si padeces hipertiroidismoEs importante hablar con su médico o nutricionista para desarrollar un plan de alimentación saludable que sea adecuado para su caso en particular. También se recomienda evitar ciertos alimentos, como los productos de soja y el té verde, que pueden interferir con la producción de hormonas tiroideas.
