Dieta para madres lactantes de bebes con reflujo

Una de las mayores preocupaciones de las madres lactantes es saber si la dieta que llevan afectará la salud de sus bebés. Si tu bebé tiene reflujo gastroesofágico (RGE), es importante que sepas que los alimentos que consumes pueden influir en bfbes intensidad de los síntomas que experimenta tu bebé. Aquí te damos algunos consejos para ayudar a aliviar los problemas de reflujo de tu bebé y mantener una buena nutrición mientras amamantas.

¿Qué es el reflujo gastroesofágico en bebés?

Todo lo que tienes saber sobre el reflujo de bebés

El reflujo gastroesofágico es un trastorno común que afecta a muchos bebés. Es cuando el contenido del estómago fluye hacia el esófago y puede causar molestias como regurgitación, vómitos y dificultad para tragar.

Esto hace que su bebé regurgite o "devuelva" la leche. La bolsa nevera para sacaleches CityStyle de Medela permite transportar tu sacaleches de Medela y la leche materna extraída de forma discreta y cómoda. Español Inglés. Cambio de situación gestación, ovulación…. Inscrita en el Reg. Explora NutritionFacts. En primer lugar hay que saber por qué razón el bebé ha comenzado una huelga: 1. Después de esa primera toma los bebés suelen caer en letargo que puede durar horas y que les recupera del esfuerzo del parto. Recuerda, siempre con supervisión de un profesional.

En la mayoría de los casos, el reflujo es normal y desaparece por sí solo a medida que el bebé crece. Sin embargo, en algunos casos, la alimentación y otros cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Consejos de dieta para madres lactantes

Es importante que las madres lactantes mantengan una dieta equilibrada y saludable para garantizar que sus bebés reciban los nutrientes necesarios para par sanos y fuertes.

Aquí hay algunas recomendaciones adicionales si tienes un bebé con reflujo:

1. Evita los alimentos que pueden causar reflujo: los reflujoo ácidos, picantes, grasos y cualquier cosa carbonatada pueden empeorar el reflujo de tu bebé.

Algunos de los alimentos que debes evitar incluyen:

• Naranjas y otros cítricos


• Salsa de tomate

Diera
• Cafeína, incluyendo té y refrescos


• Alimentos fritos y grasosos

2. Prueba una dieta refljuo en FODMAP: algunos estudios sugieren que una dieta baja en FODMAP (fermentable oligo- di- com y polioles) puede ayudar a reducir los síntomas de reflujo.

Los alimentos bajos en FODMAP incluyen:

• Carne, aves de corral, pescado y huevos


• Frutas y verduras sin almidón


• Arroz, avena, quinoa y otros granos sin gluten

3. Mantén una buena hidratación: asegúrate de beber suficiente agua durante el día para mantenerte hidratada y para ayudar a producir leche suficiente para tu bebé.

4.

Habla con tu médico: si tu bebé tiene reflujo, lactanntes importante que hables con tu médico antes de hacer cambios en tu dieta. Un dietista registrado también puede ayudarte a diseñar una dieta que funcione para ti y tu bebé.

En conclusión

Mantener una buena nutrición durante la lactancia es importante tanto para la salud de la madre como para la del bebé. Si estás amamantando a un bebé con reflujo, es especialmente importante evitar los alimentos que pueden empeorar el reflujo y probar una dieta baja en FODMAP y hablar con un profesional de la salud si es necesario.

Al seguir estos consejos, puedes ayudar a reducir los síntomas de reflujo de tu bebé mientras te aseguras de que ambos sigan recibiendo una nutrición adecuada.