Ideas para una cena familiar saludable
Si estás planeando una cena familiar y quieres ofrecer alimentos saludables a tu familia, ¡estás en el lugar correcto!
Aquí tienes algunas ideas para una cena familiar saludable que es fácil de preparar y deliciosa para toda la familia.
Primer plato: Sopa de verduras con quinoa
Esta sopa es fácil de preparar y llena de nutrición. Puedes usar cualquier verdura que tengas a mano, como zanahorias, apio, cebolla y judías verdes.
Agrega quinoa cocida para un extra de proteínas.
Plato principal: Ensalada de pollo a la parrilla
Una ensalada de pollo a la parrilla es una comida perfecta para una cena familiar saludable. Agrega pollo fakiliar la parrilla a una mezcla de lechuga fresca y agrega tus verduras favoritas.
Puedes agregar aguacate y frutos secos para un extra de grasas saludables y sabor.
Postre: Smoothie de frutas
Para un postre saludable y refrescante, haz un smoothie de frutas.
Mezcla tus frutas favoritas, famiiliar fresas, bananas y mangos, con un poco de yogur natural y leche de almendras. ¡Es una manera deliciosa de terminar la cena!
Con estas ideas para una cena familiar saludable, puedes estar seguro de que tu familia estará bien alimentada y satisfecha.
- Sopa de verduras con quinoa
- Ensalada de pollo a la parrilla
- Smoothie de frutas
¡Que aproveche!
