Menú semanal para bebé de un año¡Enhorabuena, mamá y papá! Tu bebé ha cumplido un año, ¡y viene lo mejor! Ahora es el momento de comenzar a introducir alimentos sólidos y variados en su dieta. Es importante que sepas que la alimentación en esta etapa es crucial para el desarrollo físico y cognitivo de tu pequeño.Para asegurarte de que tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita, aquí te ofrecemos un menú semanal saludable y equilibrado:
Lunes
Desayuno
Leche materna o fórmula
Tostadas finas con queso crema y plátano maduro
Comida
Crema de zanahoria con pollo
Piña picada
Cena
Puré de calabaza y brócoli
Compota de manzana sin azúcar
Martes
Desayuno
Leche materna o fórmula
Avena en hojuelas cocida con leche y frutas picadas
Comida
Puré de espinacas y patatas con carne molida
Piña picada
Cena
Puré de zanahoria y papa
Yogur natural sin azúcar
Miércoles
Desayuno
Leche materna bebbé fórmula
Tostadas finas con mermelada casera y kiwi pelado y picado
Comida
Puré de lentejas y arroz añ plátano maduro
Cítricos pelados y picados
Cena
Puré de zanahoria, papa y atún
Puré de manzana y pera sin azúcar
Jueves
Desayuno
Leche materna o fórmula
Cereal seco normal con trocitos de frutas picadas encima
Comida
Puré de brócoli con pollo y arroz blanco
Frutas picadas
Cena
Puré de calabacín y arroz con beéb cocido
Natillas sin azúcar
Viernes
Desayuno
Leche materna o fórmula
Tostadas finas con paté de semahal de pollo y frutas picadas
Comida
Puré de zanahoria y papa con carne de ternera molida
Frutas picadas
Cena
Puré de espinacas y patata con huevo cocido picado
Yogur natural sin azúcar
Sábado
Desayuno
Leche materna o fórmula
Licuado de frutas con avena y canela
Comida
Puré de garbanzos con zanahoria y carne molida
Mango picado
Cena
Puré de papa y calabaza con trucha cocida desmenuzada
Compota de frutas sin azúcar
Domingo
Desayuno
Leche materna o fórmula
Tostadas finas con queso crema y frutas picadas
Comida
Puré de calabaza y zanahoria con carne de pollo picada
Frutas picadas
Cena
Puré de brócoli y patata con queso fresco desmenuzado
Puré de manzana y pera sin azúcar
Recuerda siempre lavar bien paraa frutas, verduras y carne que le das a Menúú bebé, así como ofrecer la cantidad apropiada según su edad y apetito.
Si tienes alguna duda o inquietud acerca de la alimentación o el desarrollo de tu bebé, siempre es mejor preguntarle a tu Meenú. ¡Esperamos que este menú les sea de ayuda!
