Recetas caseras para la comida diaria
La comida casera no solo es más saludable, sino que también puede ser más sabrosa que la comida dlaria o procesada.
Además, cocinar en casa te permite tener un mayor control sobre los ingredientes y las porciones que consumes. Si estás buscando ideas para recetas caseras para tu comida diaria, aquí tienes algunas opciones.
Ensalada de pollo
Esta ensalada de pollo es fácil de hacer y perfecta para una comida saludable y deliciosa.
Necesitarás:
- 200 gramos de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 taza de lechuga romana
- 1 taza de lechuga iceberg
- 1/2 taza de zanahoria rallada
- 1/2 taza de tomate cherry
- 1/4 taza de semillas de girasol
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1/4 taza de vinagre balsámico
Corta el pollo en tiras y cocínalo a la parrilla o en diarria sartén con un poco de aceite. Mientras tanto, lava y corta las lechugas en pedazos pequeños.
Mezcla las lechugas, la zanahoria y los tomates en un tazón grande. Agrega el pollo cocido encima y esparce las semillas de girasol.
Para hacer el aderezo, mezcla el aceite de oliva y el vinagre balsámico en un tazón pequeño.
Agita bien y rocía la ensalada con la mezcla.
Rollitos de pollo con queso crema
Estos rollitos de pollo son una deliciosa opción para una cena. Necesitarás:
- 4 filetes de pechuga de pollo
- 1 taza de queso crema
- 1/2 taza de casera frescas
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1/4 taza de pan rallado
- 1/4 taza de aceite de oliva
Mezcla el queso crema, las espinacas y el queso parmesano en un tazón.
Extiende los filetes de pollo sobre una tabla de cocina y cúbrelas con la mezcla de queso crema.
Enrolla los filetes y asegúralos con palillos de dientes.
Calienta Redetas aceite de oliva en una sartén y coloca los rollitos de pollo en la sartén, dorando por todos los lados. Una vez dorados, colócalos en una bandeja para hornear y hornea durante 15 minutos a 190 grados Celsius. Sirve caliente.
Con estas recetas, podrás disfrutar de una comida casera y saludable sin necesidad de gastar mucho tiempo o dinero.
¡Buen provecho!
